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Que puis-je pour vous?

Selon vos besoins et vos envies

- Un accompagnement individuel entièrement personnalisé

dont nous définirons l’objectif ensemble pour votre épanouissement

(durée moyenne 3-4 mois à raison d'une séance par 7-15 jours)

- Ou des séances d’initiation en groupe pour vous apprendre à vous détendre

et faire émerger vos ressources

Quelle que soit la formule, une séance c'est environ 1h pour soi avec

- un temps d'accueil

- 2 à 4 exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à des respirations contrôlées)

- une relaxation statique profonde qui vous fera voyager vers la conscience de vous-même

- un temps d'échange

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