top of page
Et la sophrologie, c'est quoi ?
Une méthode concrète
basée sur des exercices qui développent
l’harmonie entre le corps et le mental
pour que vous puissiez vous sentir mieux
et cheminer sereinement vers vos objectifs
Un apprentissage de la détente
et un entraînement à la pensée positive
pour faire émerger vos ressources
Des outils accessibles à tous et adaptables à chacun,
alliant des mouvements simples et doux,
de la respiration contrôlée et des visualisations positives
pour que vous (re)trouviez votre équilibre.
bottom of page